وصفات لتخسيس البطن بسرعة.. 5 مشروبات فعالة للتخلص من الكرش،طرق تخسيس البطن بسرعة،وصفة لتخسيس البطن بسرعة،تخسيس البطن،وصفات لتخسيس البطن بسرعة
زيادة وزن الكرش تسبب قلق للنساء والرجال على حد سواء، فكلما ازداد وزن الكرش كلما أدى ذلك إلى إبداء مظهر غير لائق يسبب الإزعاج والضيق، كما أن اكتساب الوزن الزائد في منطقة البطن تمنع الشخص من ارتداء بعض الملابس المفضلة لديه، كما يعيق الوزن الزائد الحركة الطبيعية وعند البعض يسبب صعوبة في التنفس، لذا يمكن التخلص من وزن البطن الزائد من خلال تطبيق تلك الوصفات.
وصفات لتخسيس البطن بسرعة
- الليمون، يتم تحضير كوب ماء دافيء صباحًا مضاف إليه عصير الليمون، أو يتم نقع شرائح الليمون في الماء الدافيء مع ملعقة صغيرة من الكمون الخشن مدة 24 ساعة ثم يؤخذ المشروب يوميًا على الريق في الصباح.
- خل التفاح، تناول كوب ماء دافئ يوميًا في الصباح مضاف إليه خل التفاح، تساعد تلك الوصفة على حرق الدهون، كما يمكن إضافة الخل إلى عمل السلطات فإنه يحد من الشهية.
- الشاي الأخضر، تناول كوب شاي أخضر على الريق كل يوم صباحًا يعمل على حرق الدهون وإذابتها، ويفضل تناول الشاي الأخضر بمفرده دون إضافة السكر عليه.
- الزنجبيل، وضع شاي الزنجبيل مع عصير الليمون والنعناع ودمج هذه المكونات وتناولها يوميًا، يخلص الشخص من الوزن الزائد ومن تراكم الدهون.
- القرفة، تساعد القرفة على حرق الدهون كما أنها متعددة الفوائد حيث أنها تقلل من آلام الدورة الشهرية لدى النساء، تمزج ملعقة من القرفة مع ملعقة من الكاكاو وملعقة صغيرة من العسل الأبيض ويتم تناول المشروب يوميًا قبل تناول الفطور.
