تدهور صحة القلب وتوتر الجهاز الهضمي| 6 آثار سلبية تحدث للجسم بسبب الإصابة بالاكتئاب

الاكتئاب من المشاكل العقلية التي تعمل على  تغيير المزاج إلى الأسوأ، ويجعل الفرد يعاني من الحزن الشديد والتفكير في كل ما يزعجه من الماضي، كما أنه يفكر في المستقبل بشكل سيء مما يؤثر على حياته اليومية والنشاطات، وهناك 260 مليون فرد يشعر بالاكتئاب عالميا، والكثير يعتقد أن الاكتئاب يؤثر على الجانب النفسي فقط ولكنه له تأثير كبير على الجانب الجسدي قد يؤدي إلى أمراض خطيرة، وهنا في هذا التقرير سنتعرف على هذه الأمراض وكل ما يدور حول الإكتئاب.

الأمراض التي قد تصيب الإنسان عند الشعور بالاكتئاب

  • تدهور وظائف الكلى، حيث أنه يؤثر بشكل كبير على وظائف الكلى وخاصة المصابين بأمراض الكلى المزمنة فهو أحد الأسباب التي قد تساعد على ارتفاع البروتينات الالتهابية المسؤولة على المناعة الذاتية.
  • يؤثر على الجهاز الهضمي، حيث أن العقل مرتبط به ارتباط قوي مما يجعله يتأثر بالقلق والتوتر والاكتئاب وينتج عن ذلك تقلصات وتشنجات تسبب آلام مزعجة في البطن.
  • خلل مستويات السكر في الدم، الاكتئاب يعمل على ارتفاع مستوى هرمون التوتر لما يجعله يؤثر على السكر وخاصة المصابين بمرض السكر، وبالتالي تتدهور حالتهم النفسية والجسدية.
  • الإصابة بالنوبات القلبية، حيث ينتج عن الاكتئاب ارتفاع في كلاً من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
  • مشاكل الأوعية الدموية، الاكتئاب يعمل على زيادة ضغط الدم ونقص في سرعة تدفق الدم في الأوعية مما يؤدي إلى ضعفها ثم إتلافها، وتؤثر على الاكسجين والمواد الغذائية في الأنسجة، والخلايا.
  • ضعف في الذاكرة، حيث يعمل الاكتئاب على فقدان الذاكرة على المدى القصير مما يؤدي إلى النسيان كثيرًا كما أنه يعمل على الإصابة بالصداع في المنطقة حول الحاجبين ويطلق عليه صداع التوتر.

ما هي علامات مرض الاكتئاب؟

  • البكاء والحزن، والإحباط واليأس من أي نشاط كان يقوم به.
  • بطء في الحركة أو التحدث.
  • فقدان الشهية أو العكس.
  • أرق ومشاكل في النوم.
  • الإحساس بالذنب.
  • صداع وآلام جسدية مختلفة.

كيف نعالج الاكتئاب بدون طبيب؟

ممارسة الرياضة تعتبر من الطرق الفعالة في القضاء على الاكتئاب حيث أن هناك دراسة أثبتت أن الرياضة وممارستها تنشئ موجه من الخلايا العصبية الحديثة بالدماغ في الجزء المسؤول عن المشاعر.

التعليقات

اترك تعليقاً